У Невірківському ліцеї для підлітків провели заняття з емоційної стійкості

У Невірківському ліцеї відбулося групове заняття для підлітків під назвою «Дерево сили», яке провели фахівчині Центру життєстійкості Великомежиріцької громади.

Як повідомляють у Центрі, захід був спрямований на розвиток навичок, що допомагають підліткам ефективно справлятися з емоційною напругою, вибудовувати здорові взаємини та глибше усвідомлювати власні почуття й потреби.

Під час заняття учасники вчилися знаходити внутрішню опору, конструктивно реагувати на критику й конфліктні ситуації, а також відкрито говорити про свої емоції без агресії чи замкненості. Окрему увагу приділили формуванню навичок саморефлексії та емоційної саморегуляції.

Важливим елементом роботи став аналіз особистого досвіду подолання складних життєвих ситуацій. Підлітки мали змогу побачити власні сильні сторони та усвідомити, що вже володіють ресурсами, необхідними для подолання викликів і підтримки психологічної рівноваги.