На Україну насувається магнітна буря: чого очікувати та як захиститися
Згідно з прогнозом Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США, на Україну насувається магнітна буря з К-індексом 4 (жовтий рівень). Вона буде впливати на українців аж по 4 травня 2024 року.
Що таке магнітна буря та як вона впливає на людей?
Магнітна буря – це тимчасове порушення магнітного поля Землі, викликане спалахами на Сонці. Ці спалахи викидають у космос заряджені частинки, які, взаємодіючи з магнітним полем нашої планети, можуть призводити до його збудження.
Вплив магнітної бурі на людей може бути різним, залежно від їхньої чутливості до магнітного поля. Деякі люди можуть не відчувати жодних симптомів, тоді як інші можуть відчувати:
- Головний біль
- Запаморочення
- Нудоту
- Збільшення втоми
- Дратівливість
- Порушення сну
- Біль у м’язах і суглобах
- Погіршення концентрації уваги
- Загострення хронічних захворювань
Як захиститися від магнітної бурі?
Хоча повністю уникнути впливу магнітної бурі неможливо, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб захистити себе:
- Дотримуйтесь режиму дня та висипайтеся.
- Їжте здорову їжу та пийте багато води.
- Уникайте вживання алкоголю та кофеїну.
- Знизьте рівень стресу за допомогою медитації, йоги або інших методів релаксації.
- Приймайте контрастний душ.
- Частіше гуляйте на свіжому повітрі.
- Якщо ви відчуваєте симптоми магнітної бурі, прийміть знеболюючі або заспокійливі препарати.
Пам’ятайте: магнітні бурі – це тимчасове явище. Дотримуючись цих простих порад, ви зможете мінімізувати їх негативний вплив на ваш організм.