На планету обрушилася потужна магнітна буря силою шість балів, яка може негативно впливати на здоров’я та самопочуття людей. За даними сервісу Meteoagent, геомагнітні збурення триватимуть три дні поспіль.
Медики застерігають: під час таких бур організм переживає додатковий стрес через зміну геомагнітного поля, що часто проявляється фізичними та емоційними симптомами. Зокрема, йдеться про головні болі, нудоту, перепади тиску, дратівливість, тривожність, апатію, а також загострення хронічних хвороб.
Серед найбільш поширених скарг — порушення сну, біль у суглобах, запаморочення, пригнічений настрій і нестабільний емоційний стан.
Фахівці рекомендують у період геомагнітних коливань:
- уникати фізичних перевантажень і стресових ситуацій;
- слідкувати за водним балансом — пити більше води або трав’яного чаю;
- не вживати алкоголь і важку їжу, відмовитися від жирного;
- дбати про повноцінний сон та відпочинок;
- додати до раціону сезонні овочі та зелень;
- приймати контрастний душ перед сном;
- перевірити наявність необхідних медикаментів у домашній аптечці.
Метеочутливим людям варто бути особливо уважними до сигналів свого організму в цей період.