17°

Макгрегор поділився рецептом успіху: раціон бійця UFC

Колишній чемпіон скрупульозно ставиться до їжі. Радить робити це всім.

Ірландський боєць UFC Конор Макгрегор продовжує підготовку до повернення в октагон, яке відбудеться в бою проти американця Дастіна Порьє.

Ексчемпіон промоушена у двох вагових категоріях більш ніж відповідально підійшов до майбутнього поєдинку. Очікується, що в майбутньому бою він постане в найкращій формі за свою кар’єру.

Макгрегор багато що змінив у тренуваннях і своєму харчуванні. Він працює сім днів на тиждень і дотримується дуже суворої дієти для набору м’язової маси, пише El Mundo Deportivo з посиланням на американську пресу.

Конор приймає їжу шість разів на день. Його дієта складається зі: сніданку (каша з яйцем і тушкованими овочами); ранкової закуски (фрукти і салат з натуральним медом); обіду (куряча грудка з рисом і спаржею); полудня (ванільний смузі з горіховою пастою); вечері (тушковане м’ясо ягняти по-ірландськи з картоплею); пізньої закуски (шоколадний коктейль з органічним чаєм).

– Бій Макгрегора і Порьє відбудеться 23 січня 2021 року в Лас-Вегасі (США).
– На рахунку 32-річного Макгрегора 26 боїв у змішаних єдиноборствах (22 перемоги, 4 поразки). Останній бій він провів у січні 2020-го, нокаутувавши за 40 секунд Дональда Серроне.
– Влітку цього року Макгрегор втретє оголосив, що закінчує спортивну кар’єру, проте пізніше передумав йти на пенсію.