Поради жителям Рівненщини: як зняти напругу в тілі (+ФОТО)

Тривожність і відчуття напруги в тілі – основні наслідки тривалого стресу, згідно з останнім дослідженням Gradus Research за жовтень 2023 року.

Ці симптоми – вагома причина звернутися до спеціаліста або свого сімейного лікаря, який пройшов навчання за програмою ВООЗ mhGAP і тепер може надавати підтримку з ментального здоров’я.

Якщо ваш сімейний лікар ще не проходив навчання за програмою mhGAP, ви все одно можете до нього звернутися та попросити знайти в системі фахівця, який зможе допомогти.

Якщо ж у вас немає сімейного лікаря, ви можете знайти його у своєму регіоні просто зараз:

• скористайтеся онлайн-мапою на сайті НСЗУ
• або зателефонуйте 16-77

Матеріали Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською.