Психолог, психотерапевт чи психіатр: як не помилитися з вибором фахівця

Коли людина стикається з емоційним виснаженням, тривогою або психологічними труднощами, перше питання — до кого звертатися по допомогу. У побуті слова «психолог», «психотерапевт» і «психіатр» часто вживають як рівнозначні, хоча між цими спеціалістами є принципові відмінності.

Психолог — це фахівець із вищою психологічною освітою. Він працює з психічно здоровими людьми, допомагає впоратися зі стресом, емоційними труднощами, проблемами у стосунках, професійними чи життєвими кризами. Психолог не є лікарем, не встановлює медичних діагнозів і не призначає ліки. Його робота зосереджена на консультуванні, підтримці та пошуку внутрішніх ресурсів людини.

Психотерапевт — це спеціаліст, який має базову освіту психолога або лікаря і додатково пройшов тривале навчання з психотерапії. Він працює з глибшими та тривалими проблемами: депресією, тривожними розладами, фобіями, наслідками психологічних травм, посттравматичним стресовим розладом. Основний інструмент психотерапевта — спеціальні терапевтичні методики та розмовна робота, спрямована на зміну внутрішніх моделей мислення й поведінки.

Психіатр — це лікар із медичною освітою, який займається діагностикою та лікуванням психічних розладів. Саме психіатр має право встановлювати діагнози, призначати медикаментозне лікування та контролювати його ефективність. До нього звертаються у випадках серйозних порушень психічного стану: тривалої депресії, суїцидальних думок, різких змін поведінки, галюцинацій, тяжких розладів сну або пам’яті.

Фахівці наголошують: якщо складно самостійно визначити, до кого звернутися, це не є проблемою. Будь-який із цих спеціалістів може зорієнтувати людину та, за потреби, порадити іншого профільного фахівця. Головне — не ігнорувати свій стан і вчасно звертатися по допомогу.