Рівнянам розкажуть, як боротися із стресом

У неділю 5 листопада, о 13.00 в Рівненській обласній бібліотеці для молоді (вул. Київська, 18) відбудеться безкоштовний майстер-клас «Енергія дихання для здоров`я та зняття стресу», який проведе спеціаліст з тілесно орієнтованих та дихальних практик Олена Чабарай.

Протягом години у запрошених буде можливість познайомитися з простими дихальними вправами на кожен день: для зняття стресу, наповнення тіла енергією, а також вправами для підвищення рівня гормонів, таких як серотонін – гормон щастя, окситоцин – гормон кохання і ніжної прихильності та дофамін – гормон радості і задоволення.

Організатор: Рівненська обласна бібліотека для молоді

На майстер-клас запрошуються всі бажаючі віком від 18+ за попереднім записом (тел.: 0362- 63-52-60, Ольга Василівна).