Терапія танцями: переселенка з Бердянська безкоштовно вчить рівнянок зумбі
Поліна Гасянок, яка була змушена покинути рідний Бердянськ через повномасштабне вторгнення, сьогодні допомагає рівнянкам та переселенкам відновлювати ментальне та фізичне здоров’я через танці. У Центрі Життєстійкості в Рівному вона безкоштовно проводить заняття зумби, які стали своєрідною терапією для десятків жінок.
До війни Поліна була власницею бізнесу, викладала у вищому навчальному закладі, працювала хореографинею та очолювала жіночий клуб. Але після окупації Бердянська їй довелося починати все спочатку. Переїхавши до Рівного в квітні 2022 року, жінка зосередилася на власному відновленні, а потім почала допомагати іншим.
Спочатку вона проводила танцювальні заняття у міській лікарні на волонтерських засадах. Згодом додалися “Жіночі посиденьки”, де учасниці не лише займалися танцями, а й ділилися переживаннями та отримували психологічну підтримку. Такі зустрічі довели: війна вплинула на всіх, і допомога потрібна кожній жінці, незалежно від того, чи вона переселенка, чи корінна мешканка міста.
“Дехто вважає, що танці зараз не на часі, але я знаю, наскільки вони допомагають вистояти. Це не просто рух — це нагадування про те, що ми живі”, — каже Поліна.
Її ініціативу підтримав ГО “Центр Інтеграції Рівного”, який надав зал для занять. На перше тренування прийшло понад 30 жінок. Зараз зумба проходить уже чотири місяці, і долучитися може кожен незалежно від віку та статусу.
Крім зумби, у Центрі Життєстійкості, завдяки Поліні, з’явилися чоловіча йога та клуб для людей 60+. Вона впевнена: рух, тілесні практики та робота з емоціями допомагають пережити кризові моменти.
“Моя історія надихає інших, і це мотивує мене продовжувати. Я не просто переїхала у нове місто, а змогла зібрати себе після окупації, розвинути власну справу і допомагати людям”, — ділиться Поліна.
Жінка є дружиною офіцера, мамою двох синів та донькою пенсіонерки. Вона мріє про перемогу та вірить, що рух і підтримка допоможуть українцям гідно пережити цей складний час.
📍 Заняття проходять у Центрі Життєстійкості за адресою: вул. Словацького, 3а.
Реєстрація та розклад – у соцмережах ГО “Центр Інтеграції” та у Telegram-каналі https://t.me/Integration_Space.