Землю накрила магнітна буря в шість балів

На планету обрушилася потужна магнітна буря силою шість балів, яка може негативно впливати на здоров’я та самопочуття людей. За даними сервісу Meteoagent, геомагнітні збурення триватимуть три дні поспіль.

Медики застерігають: під час таких бур організм переживає додатковий стрес через зміну геомагнітного поля, що часто проявляється фізичними та емоційними симптомами. Зокрема, йдеться про головні болі, нудоту, перепади тиску, дратівливість, тривожність, апатію, а також загострення хронічних хвороб.

Серед найбільш поширених скарг — порушення сну, біль у суглобах, запаморочення, пригнічений настрій і нестабільний емоційний стан.

Фахівці рекомендують у період геомагнітних коливань:

• уникати фізичних перевантажень і стресових ситуацій;
• слідкувати за водним балансом — пити більше води або трав’яного чаю;
• не вживати алкоголь і важку їжу, відмовитися від жирного;
• дбати про повноцінний сон та відпочинок;
• додати до раціону сезонні овочі та зелень;
• приймати контрастний душ перед сном;
• перевірити наявність необхідних медикаментів у домашній аптечці.

Метеочутливим людям варто бути особливо уважними до сигналів свого організму в цей період.