Цієї ночі переводять годинник

Перехід на зимовий час у 2019 році в Україні традиційно відбудеться в останню неділю жовтня – в ніч на 27 жовтня. Коли потрібно переводити годинник на зимовий час і як вберегти своє здоров’я у цей період – далі в матеріалі.
У ніч з 26 на 27 жовтня о 4 годині ранку стрілки годинника потрібно перевести на годину назад. Попри те, що в нас з’явиться додаткова година для сну, це не завжди добре позначається на здоров’ї. До нового режиму дня важко звикнути, через що можливе погіршення самопочуття, зниження імунітету та порушення сну.